寝室の照明選びで気を付けるべきこと
仕事を終えて家に帰ってくると、
家の中のいろんな場所で過ごすようになりますが、
寝室は一日の終わりに過ごす場所になります。
ゆったりと過ごすことが出来るようにしたり、
早く眠りに付けるように工夫をしていく必要があります。
寝室の照明の選び方次第で安眠が出来るようになりますので、
選ぶ時にはコツを知っておきましょう。
寝室の照明選びでは、まぶしくない照明を選ぶことです。
まぶしいことによって目が冴えてしまえば、
眠りにつきにくくなります。
出来るだけ柔らかい光にしておくようにすることで
落ちついた寝室にすることが出来るでしょう。
狭い寝室を出来るだけ広く見せたいのであれば、
鏡を設置するようにしてみる事です。
鏡を設置することによって目の錯覚を利用し、
実際以上の奥行に見せることが出来るようになりますので、
部屋が広く見えるようになるのです。
寝室はただ寝るだけの場所と考えるのではなく、
体の疲れを取るための大事な場所、
と考えるようにしなくてはなりません。
安眠できることによって、
次の日に疲れを残さなくても済むようになります。
